//script in header

Prebiotik - Probiotik nədir?

Prebiotik - Probiotik nədir?


Prebiyotiklər; İnsan orqanizmi tərəfindən həzm oluna bilməyən, bağırsaqların nizamlı işləməsinə kömək edən qida lifləri olaraq təyin edilir.
- Qan şəkərini tənzimləyir.
- Kalsium və maqnezium kimi mineralların udulmasını artırır.

Soğan, sarımsaq, pırasa, alma, yulaf, arpa kimi lifli qidalarda olur.

Probiyotiklər; Onlar həzm sistemi və sağlamlıq üçün faydalı olan canlı orqanizmlərdir.

Probiotiklərin Faydaları:
- Bağırsaqda faydalı bakteriyaları çoxaldaraq zərərli bakteriyaların sayını azaldır.
- Bağırsaqda faydalı bakteriyaların təbii tarazlığını qoruyur.
- İshalın qarşısını alır.
- Şişkinlik kimi xəstəliklərin qarşısını alır.
- İmmunitet sistemini gücləndirir.

11 Mart 2022